如何能把你忘记(怎样改变胆小的性格变得不怕人)
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2024-02-05
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1. 如何能把你忘记,怎样改变胆小的性格变得不怕人?
一、胆小怯懦心理的基本表现
胆小怯懦性格的形成同家庭溺爱、袒护、或过度严厉有关,也与个人在学校生活中缺乏意志力的锻炼有关。性格内向、感情脆弱的人在学生时期倘若得不到适当的锻炼和引导,长大以后便容易形成怯懦性格。作为一种以胆怯和懦弱为特征的性格弱点,基本表现有:胆小怕事,遇事好退缩,容易屈从他人,甚至逆来顺受,无反抗精神;进取心差,意志薄弱,害怕困难,在困难面前惊慌失措;感情脆弱,经不住挫折和失败;一个人一旦形成怯懦性格后,往往从怀疑自己的能力到不能表现自己的能力,从怯于与人交往到孤僻地自我封闭,而由此形成的不良人际关系,反过来又会加深怯懦。
二、胆小怯懦性格的形成原因(成长过程中一点一滴形成的)
(一)身体方面的影响:体弱多病,但更重要的是由于父母不良的教养所致,孩子稍有不适,就去求诊,用药过多。
(二)教育方面的影响:过度限制孩子的活动,管得过分,唯恐发生意外,或者家长为了省心,限制孩子的活动范围。
(三)环境及其它影响:生活单调,平日接触的人少,缺乏孩子天真活泼的生活环境,外出与人交往机会少,造成不爱说话,不合群,缺乏适应能力,腼腆怯生。为培养孩子的良好个性,为父母者在孩子的成长中要注意以下几个方面:端正父母的教育态度,培养孩子的独立性,把这一态度贯穿到孩子的日常起居和游戏中去。孩子感兴趣或会做的事情就让他自己做(当然是没有危险的事),让孩子自己从中体验乐趣并得到满足。
三、如何改变胆小怯懦的心理
造成一个人胆小怯懦的原因是多方面的:如生理缺陷;或依赖性强,遇事缩手缩脚,遇到困难便畏惧发愁;或小时候家长过分严厉;或能力差、智力缓慢、性格内向、失败体验过多等,都会使人失去信心,产生胆小怯懦心理。胆怯退缩的确是人们生活中的一大障碍,是成长、成功道路上的绊脚石。那么,我们如何踢开这块绊脚石,勇往直前地走在成长、成熟、成功的道路上呢?
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(一)个人方面的训练
1、训练自己盯住对方的鼻梁,让人感到你在正视他的眼睛。
2、径直迎着别人走上前去。
3、开口时声音宏亮,结束时也会强有力;相反,开始时声音细弱,闭嘴时也就软弱。
4、主动展示自己。
5、事先演练文字内容,到时就会胸有成竹。
6、想方设法和比自己强的人交往。这样,你会学到知识,同时还可观察强者的弱点和缺点,从而增强信心。
(二)家庭方面
1、学习独立精神,丢掉依赖性家长或依赖亲人、朋友的习惯,要多和其他人建立交流,启发自己可以完成什么任务,要使自己时刻提醒自己不要依赖,要独立思考,独立解决疑难问题。有了独立精神,解决问题就会大胆了。
2、平时多参加集体活动,多到陌生环境中去锻炼,胆小怯懦的人往往不敢接触人,从今天开始你要有意识地多接触人。消除对外界的陌生感,继而再鼓励自己主动与人交谈、相处,接触的人多了自然而然就会胆大一些。
3、锻炼能力,树立自信心能力弱的人往往易自卑,要真正去掉怯懦就要提高能力,要鼓励自己办一些力所能及的事情,当自己勇敢地迈出一步时,要多鼓励自己,即便没有其他人鼓励你,你也要自己鼓励自己,使自己尝到成功的喜悦,认为自己能行。成功的经验多了,就能增强自信,对自我更有信心。
4、自觉锻炼自己的意志,学会勇敢。当自己受挫时,如何能得到家人的慰勉,内心会就会得到很大的安慰。在锻炼自己的意志时要向强者学习,胆怯时可以想想强者的形象,心理还可以暗示自己“他们行,我为什么不行?”思想受到鼓舞,就会有勇气迎接挑战,从而不再胆小怯懦,而会勇敢地面对生活、面对学习、面对人生了。
(三)学校方面<如果你还是学生>
1、气势激励怯懦性格者的最大弱点是过分畏惧和害怕,要克服这一弱点,就要借助气势的激励。一个人在气势盛时,能产生一股不可阻挡的勇猛劲头。“火从心头起,怒向胆边生”。战争中士气的勃发,可使原本怯懦之人也会产生决一死战的坚强意志。对待困难也是如此。在困难面前,有了那么一股敢拼敢斗的气势,摆出一副摩拳擦掌的架式,你就会感到有力量,就不再会感到怯懦。因此,对性格怯懦的学生来说,要求他们学会用自我打气、自我鼓励、自我暗示等方法来培养自己无所畏惧的气势,非常重要。
2、勇于行动矫治怯懦性格最有效的方法是采取行动。尽管几乎每一个怯懦者都懂得应当依靠自己的力量去生存的道理,但他们仍然怯于行动。古语说:“与其坐而论道,不如起而行之。”坐而论道,只说不干,就既不会有力量,也不会有由这力量建树起来的成就,当然也就不会由于愉快地看到这种力量而产生的信心,这样,你的心情就只能久久地为怯懦所弥漫。邹韬奋说:“我的态度是一息尚存,还是要干,干到不能再干才算数,决不屈服。我认为挫折磨难是锻炼意志能力的好机会。”他又说:“以排除万难坚定不移的勇气向前干去,必有成功的一日。”他的这些话,是值得一切有怯懦性格的人记取的。
3、不怕失败许多学生之所以怯懦,无非就是怕失败。但越怕就越不敢行动,越不敢行动就越怕,一旦隐入这种恶性循环之中,怯懦不免就加深了。应该使学生懂得:越是感到怯懦的事越要大胆去做,只要你能大胆去做,你就能战胜你的怯懦。为此,教师应有意交给学生一些他们感到怯懦的、困难的任务并要他们完成,当他们想打退堂鼓时要及时给予鼓励和帮助。随着这这类锻炼机会的增多,学生的能力就会自然累积起来,就会不再感到怯懦了。青少年在面对陌生人或在一个不熟悉的环境中时,胆小害羞的人往往显得局促不安,不能与人坦率自然地交往,同时也让旁边的人感到不舒服;当遇到不熟悉但认识的同学,胆小害羞的人常常因为不好意思而没有与人打招呼,结果可能会让人误解为高傲、目中无人,从而影响了人际关系;当一项新的任务摆在面前的时候,胆小退缩的人总是缺乏信心,认为自己可能胜任不了这项任务,可能就会放弃或逃避,于是可能就比其他人少了很多发展的机遇;我们自己在认识到了胆怯、害羞、退缩对我们的学习和以后的工作、生活都将产生不良的影响之后,应该学会自助--帮助自己走出胆怯退缩的困扰,成为一个自信、独立、勇于迎接挑战和困难、善于抓住机遇、快乐轻松的人!
(四)其他方面
1、树立自信心是战胜胆怯退缩的重要的法宝 。胆怯退缩的人往往是缺乏自信的人,对自己是否有能力完成某些事情表示怀疑,结果可能会由于心理紧张、拘谨使得原本可以做好的事情弄糟了。我们中的有的人可能有过考试怯场的经历。本来平时成绩不错,但是一遇到比较重大的考试就紧张得不得了,脑子里一片空白,结果以前会做的题,也做错了,这就是缺乏自信的表现,而性格胆怯退缩的人往往会出现这种情况;而那些自信、胆大的性格外向的人,可能越是大考试发挥越好,这是因为后者自信心比较强,而且不象胆小内向的人那样瞻前顾后,想得那么多,大脑的兴奋点都集中在如何答题上了,所以比较容易发挥水平,甚至超水平发挥。那么,胆小退缩的人在做一些事情之前就应该为自己打气,相信自己起码有能力发挥自己的水平,然后只要自己去努力就可以了,正所谓:谋事在人,成事在天,抱着这种所谓的,平常心去面对一些挑战,结果如何也不会给我们留下什么遗憾了。
2、做好充分的准备,为树立自信心打下基础 自信心不是凭空产生的。如果你要参加一个考试,但是你一点都没复习,那么再胆大自信的人也不敢认为自己一定能考好,更何况是一个本来就不自信的胆小退缩的人呢?心理就更没底、更会紧张了。又如,当你要在许多人的场合做一个讲座,但是你却没有认真准备,那你在上去之前肯定会对自己是否能够讲好产生怀疑当然对于那些很有演讲经验,很会控制场面,调节气氛,能够即兴发挥的人来说,就另当别论了。但是对于本来就胆小退缩的人来说,每一次失败可能都是一个重大的打击,所以我们在每做一件事情之前,都应该做好充分的准备,这样就会为自己树立自信心打下基础,为自己取得成功提供了可能性。而每一次成功又成为胆小退缩的人尝试下一个任务的动力,从而形成一个良性循环,最终使自己越来越自信,越来越敢于尝试新的东西,迎接更多的挑战,为自己争得更多的发展机遇,赢得更多成功的体验。
3、对失败进行正确的归因所谓归因,通俗地讲,就是把某件事的原因归结于什么,是归结于客观还是归结于主观自身。失败对于胆小退缩的人来说经常是一个沉重的打击。每当遇到失败的时候,胆小退缩的人往往垂头丧气、耿耿于怀,使胆小退缩的人更退缩,更缺乏自信,更没有勇气去尝试新的任务,所以一个人的归因正确与否是很重要的,它直接影响到一个人对自己的认识,影响到他们对待其他事情的态度,从而可能会对自己处理一些事情的能力真正产生不良的影响。如果能对失败进行积极的归因,即比较客观地归因,有助于增强自信心。例如,当你考试没考好时,你不必灰心丧气、一蹶不振,重要的是要冷静地分析自己错在哪里,为什么错了?如果是自己没有复习到,下次把没弄明白的弄会就是了;如果的确是自己努力了还是没有做出来,那也一定不要给自己贴上;我很笨;这个标签,这个标签太重了,它会在无形中压抑你的勇气和创造能力。你可以向那些做对的同学请教,不仅向他们学习解这道题的方法,还可以请他们介绍他们的学习方法供你借鉴。即使那些同学比你聪明一些,那你也没必要自卑,因为研究已表明大多数人的智力都是差不多的,都属于中间水平,所以我们可以依靠后天的勤奋努力来弥补,别忘了,笨鸟先飞!
2. 忘记了女朋友生日?
愿得一人心,白首不回离。在女朋友还没有成为才老婆之前,忘记女朋友的生日是非常巨大的战略过错。弥补是必须的。想得到一个女孩子的心,不容易啊!
首先必须承认一点,错过了就是错过了,不管你是什么原因忘记的,都必须先承认错误,态度一定要端正。
其次,忘记的理由是必须的,一定要找一个过得去的理由,找适合的理由,就是给自己一个台阶。
最后,就是弥补过失的方法了。送礼物!没错,这个是必不可少的。送给她最喜欢的东西,或者她向往已久一直没得到的东西。但是值得注意的是,送礼物也是有技巧的,要注意场合和氛围,在合适的时间,合适的地点送礼,可以达到意想不到的效果。
要知道,你忘记了女朋友的生日,她怎么可能会没有怨气呢,心里肯定非常抱怨,甚至会考虑是否应该换一个靠谱的男朋友了。所以,最好是见面亲自道歉,然后找个温馨的餐厅请客吃饭,再送她喜欢的礼物,再一起去看电影约会。弥补措施一定要到位。这样,感情就可以更进一点了,以后可以记住女朋友的生日了,要不然,原谅一次,绝对不会再原谅第二次的。
如果说女朋友一直不原谅怎么办,那就是另外一个问题了,用无限的耐心去感化她,再胆大,脸皮厚,死缠烂打,一定会成功的。
3. 两个人都不联系?
这样的问题,我相信在每个人成长的过程中都会遇到,曾经的我们说着“一辈子都要做好朋友” “嗯,一辈子” 一辈子的尽头,原来……
想找许久未联系的朋友聊聊天,又不知道如何开口,最后点开看了看她的朋友圈,却发现早已变成一条横线。
最后默默地关掉了手机,长叹了一口气~
正如歌词里写道“有些人,走着走着就散了”。
原来无话不说的好朋友,为什么终会变得渐行渐远了呢?我们在不同的城市读书、工作,慢慢又各自结识了新的朋友,有了不同的圈子,虽然生活变得越来越丰富,可我们之间的交集却越来越少。长久的不联系,到最后连见面都无话可说,直到朋友圈中的一条评论,让我们之间的友谊正式结束。
你在意你的柴米油盐,我在意我的喜乐悲欢,从此,道不同不相为谋,而疏离就此开始。
为什么没人承认,是社会资源地位见识差距变大,你的苦闷他无法理解,他的彷徨在你而言,是变相炫耀。两个人无话可说,只能叙旧,直到过去被反复咀嚼,淡而无味,又碍于情面,只能勉强维持点赞的情分。
终于让我明白朋友是需要交换观点的人,而不仅仅是交换感情。
长大后,由于社会角色的变换,友情也就莫名其妙的散了。大学:彼此去了不同的城市,甚至是国家,由于时间与空间的差异,让我们的关系从朋友变为旧人。
工作:能聊的话题少之又少,你现在喜欢和讨厌的人我都不知道,除了可以吐槽一下上学的老师和室友,还能聊些什么呢?似乎也无话可说。
结婚:成家立业后,要操心的事就更多了,生活中的柴米油盐就占据了全部的闲暇时间,关于你的一切,我只能从朋友圈知道。
原来,感情破裂不一定要有什么理由,可能只是因为岁月在变迁,各自在成长。
你与朋友之间的友谊还可能因为一些现实的原因而渐渐淡化,直到消失不见。更遗憾的是,明明你们没有争吵,彼此的距离却不知道在什么时刻越来越远。
鲁迅的《故乡》里面有一段内容——
我这时很兴奋,但不知道怎么说才好,只是说:“阿!闰土哥,你来了?”
我接着便有许多话,想要连珠一般涌出:角鸡,跳鱼儿,贝壳,猹……但又总觉得被什么挡着似的,单在脑里面回旋,吐不出口外去。
他站住了。脸上现出欢喜和凄凉的神情,动着嘴唇,却没有作声。
他的态度终于恭敬起来了,分明的叫道:“老爷!”
我似乎打了一个寒噤:我就知道, 我们之间已经隔了一层可悲的厚障壁了。
那时候我不懂,为什么两个好友难得见面,却搞得这么伤感。
我们从陌生人成为朋友,却又从无话不说到渐行渐远。
友情的三大错觉大概就是“毕业以后我们每年都要开同学会”和“就算分开了我们也要常联系啊”以及“即使不在一个城市我们也是好朋友”。
朋友其实就是阶段性的,能够陪伴彼此走过一程就够了,一辈子的好朋友有些可望而不可即。
可即便是这样,当初互相付出的那份友情都是真实存在的,我记得你对我的好,也不嫉妒你对别人好。对于那些只能陪伴自己走过某个阶段的朋友,只要记住曾经给予彼此的温暖和照顾就够了……4. 怎么做才能彻底忘记一个喜欢了两年的人?
喜欢一个人两年,说明你很在意他(她),放在心里两年是件不容易的事,你既然要忘记对方,说明已经下了决心,那么如何去忘记一个自己喜欢两年的人呢?笔者认为不在乎两种方式,一是彻底放下,二是接纳另一个人。
一、彻底放下。既然决定了放下对方,那就清空自己的内存,不再去关注他,不再去想念他,过好你自己的生活,把他当普通朋友或者不再联系。他(她)的喜怒哀乐与你无关,你的冷暖与他(她)亦无关。
二、接纳另一个人。都说忘记一段爱情,最好的办法就是开始另一段新的爱情,时间会抚平一切。暗恋也可以试着这样,放下暗恋的他,打开心扉,让阳光照进来,走出去看看世界,去发现身边的美好风景和人。也许你会发现原来世界这么美,原来那个人一直在,只是发现得晚了。敞开心扉,试着接纳另一个人,让曾经那个人随时光流去吧。
暗恋是苦涩的,喜欢是甜蜜的。在人生道路上,我们会遇见许多人,也会失去许多人,离开的人越来越多,留下来的越来越重要。好好珍惜眼前,珍惜时光,祝你早日拥有自己的幸福。
5. 今天老婆过生日忘记买礼物怎么办?
♥这个情况很正常,特别是平时工作忙的人,再加上粗心大意。按说做老婆的应该理解才对。为了家庭的和谐,还需要哄一哄。一个家庭和谐的定律,就是把老婆当闺女养,才能和谐幸福,快乐安康。有几个补救的办法,供参考。
①去买一条项链,就说是定制的,今天才能到货。生日没有忘,想货到了再给你过生日。
②老婆喜欢什么或者说想买什么没有买,马上去买。就说是在网上买的,物流太慢了,只能等到快递到了再给你过生日。也不能说忘了。
③订一束鲜花,就说昨天的鲜花不新鲜,花店说今天到新鲜的鲜花。只能几天过生日了。是有意今天过的,也不能说忘记了。
④把你攒的私房钱,凑一个大红包给她发过去,就说朋友有事借了点钱,今天才能给,所以今天过生日。红包的效果最好。
⑤把她的好朋友闺蜜约过来,开一个生日patient。和她的闺蜜商量好了,就说她们昨天没有时间,只能约今天。你在老婆的闺蜜中分数也提高了,老婆的面子也找回来了。
⑥附近旅游一天,找一个当天能回来的景点。能自驾游更好,旅途中,或者爬山中,把你准备的礼品给她,祝她生日快乐。这是不一样的生日安排。说明是你的安排。
♥家庭的和谐幸福取决于男人的聪明才智,几点建议,看看那一项适用,试试吧!
6. 你们在和特别喜欢的人分手了以后?
我真的爱你,闭上眼,以为我能忘记,但流下的眼泪,却没有骗到自己。当眼泪流下来,才知道,分开也是另一种明白。
习惯难受,习惯思念,习惯等你,可是却一直没有习惯看不到你。回得了过去,回不了当初。哀莫過於心不死。
有些事一转身就一辈子。
最初不相识,最终不相认。
等待你的关心,等到我关上了心。
爱你的心早已变换了季节,而你还站在TA许下诺言的那一天。走完同一条街,回到两个世界。
想你的时候有些幸福,幸福得有些难过。
上一次微笑着入睡是什么时候?
没有一种悲伤是不能被时间减轻的。每一个人的一生中都会有很多不顺心的事,如果沉溺其中,我们将无法生活。
什么叫快乐?就是掩饰自己的悲伤对每个人微笑。不幸的人才要更坚强。经不住似水流年,逃不过此间少年。原来地久天长,只是误会一场。
一個人,一座城,一生心疼。
看着别人的故事,流着自己的眼泪。
我喜欢现在的自己,我怀念过去的我们。
7. 却怎么也忘不了?
张小娴说道:“ 想要忘记一段感情,方法永远只有一个:时间和新欢。要是时间和新欢也不能让你忘记一段感情,原因只有一个:时间不够长,新欢不够好。
没有什么做不到的,是你没有逼自己。
遗忘或者记得,都取决于你。
先不要着急,给自己一点点时间,找点别的事情转移注意力,做些你喜欢做的事情,或者约上朋友一起去旅游。旅行是最好的调节心情的方法,去外面走走,你会看到世界多么辽阔,除了爱情,还有更美的风景值得欣赏。
有时候,陷在一段感情里会让你产生一种错觉,你觉得可能他并不那么无情,可能他还是有一点不舍得,但其实很多时候事实与你的臆想毫无关系,所以,不必要为不在乎自己的人痛不欲生。
《富士山下》的歌词很适合你。
“何不把悲哀感觉假设是来自你虚构。”
林夕说:“你喜欢一个人,就像喜欢富士山。你可以看到它,但是不能搬走它。你有什么方法可以移动一座富士山,回答是,你自己走过去。爱情也如此,逛过就已经足够”。
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1. 如何能把你忘记,怎样改变胆小的性格变得不怕人?
一、胆小怯懦心理的基本表现
胆小怯懦性格的形成同家庭溺爱、袒护、或过度严厉有关,也与个人在学校生活中缺乏意志力的锻炼有关。性格内向、感情脆弱的人在学生时期倘若得不到适当的锻炼和引导,长大以后便容易形成怯懦性格。作为一种以胆怯和懦弱为特征的性格弱点,基本表现有:胆小怕事,遇事好退缩,容易屈从他人,甚至逆来顺受,无反抗精神;进取心差,意志薄弱,害怕困难,在困难面前惊慌失措;感情脆弱,经不住挫折和失败;一个人一旦形成怯懦性格后,往往从怀疑自己的能力到不能表现自己的能力,从怯于与人交往到孤僻地自我封闭,而由此形成的不良人际关系,反过来又会加深怯懦。
二、胆小怯懦性格的形成原因(成长过程中一点一滴形成的)
(一)身体方面的影响:体弱多病,但更重要的是由于父母不良的教养所致,孩子稍有不适,就去求诊,用药过多。
(二)教育方面的影响:过度限制孩子的活动,管得过分,唯恐发生意外,或者家长为了省心,限制孩子的活动范围。
(三)环境及其它影响:生活单调,平日接触的人少,缺乏孩子天真活泼的生活环境,外出与人交往机会少,造成不爱说话,不合群,缺乏适应能力,腼腆怯生。为培养孩子的良好个性,为父母者在孩子的成长中要注意以下几个方面:端正父母的教育态度,培养孩子的独立性,把这一态度贯穿到孩子的日常起居和游戏中去。孩子感兴趣或会做的事情就让他自己做(当然是没有危险的事),让孩子自己从中体验乐趣并得到满足。
三、如何改变胆小怯懦的心理
造成一个人胆小怯懦的原因是多方面的:如生理缺陷;或依赖性强,遇事缩手缩脚,遇到困难便畏惧发愁;或小时候家长过分严厉;或能力差、智力缓慢、性格内向、失败体验过多等,都会使人失去信心,产生胆小怯懦心理。胆怯退缩的确是人们生活中的一大障碍,是成长、成功道路上的绊脚石。那么,我们如何踢开这块绊脚石,勇往直前地走在成长、成熟、成功的道路上呢?
个体方法如下:(本方法由如何提升自信公众号提供)
(一)个人方面的训练
1、训练自己盯住对方的鼻梁,让人感到你在正视他的眼睛。
2、径直迎着别人走上前去。
3、开口时声音宏亮,结束时也会强有力;相反,开始时声音细弱,闭嘴时也就软弱。
4、主动展示自己。
5、事先演练文字内容,到时就会胸有成竹。
6、想方设法和比自己强的人交往。这样,你会学到知识,同时还可观察强者的弱点和缺点,从而增强信心。
(二)家庭方面
1、学习独立精神,丢掉依赖性家长或依赖亲人、朋友的习惯,要多和其他人建立交流,启发自己可以完成什么任务,要使自己时刻提醒自己不要依赖,要独立思考,独立解决疑难问题。有了独立精神,解决问题就会大胆了。
2、平时多参加集体活动,多到陌生环境中去锻炼,胆小怯懦的人往往不敢接触人,从今天开始你要有意识地多接触人。消除对外界的陌生感,继而再鼓励自己主动与人交谈、相处,接触的人多了自然而然就会胆大一些。
3、锻炼能力,树立自信心能力弱的人往往易自卑,要真正去掉怯懦就要提高能力,要鼓励自己办一些力所能及的事情,当自己勇敢地迈出一步时,要多鼓励自己,即便没有其他人鼓励你,你也要自己鼓励自己,使自己尝到成功的喜悦,认为自己能行。成功的经验多了,就能增强自信,对自我更有信心。
4、自觉锻炼自己的意志,学会勇敢。当自己受挫时,如何能得到家人的慰勉,内心会就会得到很大的安慰。在锻炼自己的意志时要向强者学习,胆怯时可以想想强者的形象,心理还可以暗示自己“他们行,我为什么不行?”思想受到鼓舞,就会有勇气迎接挑战,从而不再胆小怯懦,而会勇敢地面对生活、面对学习、面对人生了。
(三)学校方面<如果你还是学生>
1、气势激励怯懦性格者的最大弱点是过分畏惧和害怕,要克服这一弱点,就要借助气势的激励。一个人在气势盛时,能产生一股不可阻挡的勇猛劲头。“火从心头起,怒向胆边生”。战争中士气的勃发,可使原本怯懦之人也会产生决一死战的坚强意志。对待困难也是如此。在困难面前,有了那么一股敢拼敢斗的气势,摆出一副摩拳擦掌的架式,你就会感到有力量,就不再会感到怯懦。因此,对性格怯懦的学生来说,要求他们学会用自我打气、自我鼓励、自我暗示等方法来培养自己无所畏惧的气势,非常重要。
2、勇于行动矫治怯懦性格最有效的方法是采取行动。尽管几乎每一个怯懦者都懂得应当依靠自己的力量去生存的道理,但他们仍然怯于行动。古语说:“与其坐而论道,不如起而行之。”坐而论道,只说不干,就既不会有力量,也不会有由这力量建树起来的成就,当然也就不会由于愉快地看到这种力量而产生的信心,这样,你的心情就只能久久地为怯懦所弥漫。邹韬奋说:“我的态度是一息尚存,还是要干,干到不能再干才算数,决不屈服。我认为挫折磨难是锻炼意志能力的好机会。”他又说:“以排除万难坚定不移的勇气向前干去,必有成功的一日。”他的这些话,是值得一切有怯懦性格的人记取的。
3、不怕失败许多学生之所以怯懦,无非就是怕失败。但越怕就越不敢行动,越不敢行动就越怕,一旦隐入这种恶性循环之中,怯懦不免就加深了。应该使学生懂得:越是感到怯懦的事越要大胆去做,只要你能大胆去做,你就能战胜你的怯懦。为此,教师应有意交给学生一些他们感到怯懦的、困难的任务并要他们完成,当他们想打退堂鼓时要及时给予鼓励和帮助。随着这这类锻炼机会的增多,学生的能力就会自然累积起来,就会不再感到怯懦了。青少年在面对陌生人或在一个不熟悉的环境中时,胆小害羞的人往往显得局促不安,不能与人坦率自然地交往,同时也让旁边的人感到不舒服;当遇到不熟悉但认识的同学,胆小害羞的人常常因为不好意思而没有与人打招呼,结果可能会让人误解为高傲、目中无人,从而影响了人际关系;当一项新的任务摆在面前的时候,胆小退缩的人总是缺乏信心,认为自己可能胜任不了这项任务,可能就会放弃或逃避,于是可能就比其他人少了很多发展的机遇;我们自己在认识到了胆怯、害羞、退缩对我们的学习和以后的工作、生活都将产生不良的影响之后,应该学会自助--帮助自己走出胆怯退缩的困扰,成为一个自信、独立、勇于迎接挑战和困难、善于抓住机遇、快乐轻松的人!
(四)其他方面
1、树立自信心是战胜胆怯退缩的重要的法宝 。胆怯退缩的人往往是缺乏自信的人,对自己是否有能力完成某些事情表示怀疑,结果可能会由于心理紧张、拘谨使得原本可以做好的事情弄糟了。我们中的有的人可能有过考试怯场的经历。本来平时成绩不错,但是一遇到比较重大的考试就紧张得不得了,脑子里一片空白,结果以前会做的题,也做错了,这就是缺乏自信的表现,而性格胆怯退缩的人往往会出现这种情况;而那些自信、胆大的性格外向的人,可能越是大考试发挥越好,这是因为后者自信心比较强,而且不象胆小内向的人那样瞻前顾后,想得那么多,大脑的兴奋点都集中在如何答题上了,所以比较容易发挥水平,甚至超水平发挥。那么,胆小退缩的人在做一些事情之前就应该为自己打气,相信自己起码有能力发挥自己的水平,然后只要自己去努力就可以了,正所谓:谋事在人,成事在天,抱着这种所谓的,平常心去面对一些挑战,结果如何也不会给我们留下什么遗憾了。
2、做好充分的准备,为树立自信心打下基础 自信心不是凭空产生的。如果你要参加一个考试,但是你一点都没复习,那么再胆大自信的人也不敢认为自己一定能考好,更何况是一个本来就不自信的胆小退缩的人呢?心理就更没底、更会紧张了。又如,当你要在许多人的场合做一个讲座,但是你却没有认真准备,那你在上去之前肯定会对自己是否能够讲好产生怀疑当然对于那些很有演讲经验,很会控制场面,调节气氛,能够即兴发挥的人来说,就另当别论了。但是对于本来就胆小退缩的人来说,每一次失败可能都是一个重大的打击,所以我们在每做一件事情之前,都应该做好充分的准备,这样就会为自己树立自信心打下基础,为自己取得成功提供了可能性。而每一次成功又成为胆小退缩的人尝试下一个任务的动力,从而形成一个良性循环,最终使自己越来越自信,越来越敢于尝试新的东西,迎接更多的挑战,为自己争得更多的发展机遇,赢得更多成功的体验。
3、对失败进行正确的归因所谓归因,通俗地讲,就是把某件事的原因归结于什么,是归结于客观还是归结于主观自身。失败对于胆小退缩的人来说经常是一个沉重的打击。每当遇到失败的时候,胆小退缩的人往往垂头丧气、耿耿于怀,使胆小退缩的人更退缩,更缺乏自信,更没有勇气去尝试新的任务,所以一个人的归因正确与否是很重要的,它直接影响到一个人对自己的认识,影响到他们对待其他事情的态度,从而可能会对自己处理一些事情的能力真正产生不良的影响。如果能对失败进行积极的归因,即比较客观地归因,有助于增强自信心。例如,当你考试没考好时,你不必灰心丧气、一蹶不振,重要的是要冷静地分析自己错在哪里,为什么错了?如果是自己没有复习到,下次把没弄明白的弄会就是了;如果的确是自己努力了还是没有做出来,那也一定不要给自己贴上;我很笨;这个标签,这个标签太重了,它会在无形中压抑你的勇气和创造能力。你可以向那些做对的同学请教,不仅向他们学习解这道题的方法,还可以请他们介绍他们的学习方法供你借鉴。即使那些同学比你聪明一些,那你也没必要自卑,因为研究已表明大多数人的智力都是差不多的,都属于中间水平,所以我们可以依靠后天的勤奋努力来弥补,别忘了,笨鸟先飞!
2. 忘记了女朋友生日?
愿得一人心,白首不回离。在女朋友还没有成为才老婆之前,忘记女朋友的生日是非常巨大的战略过错。弥补是必须的。想得到一个女孩子的心,不容易啊!
首先必须承认一点,错过了就是错过了,不管你是什么原因忘记的,都必须先承认错误,态度一定要端正。
其次,忘记的理由是必须的,一定要找一个过得去的理由,找适合的理由,就是给自己一个台阶。
最后,就是弥补过失的方法了。送礼物!没错,这个是必不可少的。送给她最喜欢的东西,或者她向往已久一直没得到的东西。但是值得注意的是,送礼物也是有技巧的,要注意场合和氛围,在合适的时间,合适的地点送礼,可以达到意想不到的效果。
要知道,你忘记了女朋友的生日,她怎么可能会没有怨气呢,心里肯定非常抱怨,甚至会考虑是否应该换一个靠谱的男朋友了。所以,最好是见面亲自道歉,然后找个温馨的餐厅请客吃饭,再送她喜欢的礼物,再一起去看电影约会。弥补措施一定要到位。这样,感情就可以更进一点了,以后可以记住女朋友的生日了,要不然,原谅一次,绝对不会再原谅第二次的。
如果说女朋友一直不原谅怎么办,那就是另外一个问题了,用无限的耐心去感化她,再胆大,脸皮厚,死缠烂打,一定会成功的。
3. 两个人都不联系?
这样的问题,我相信在每个人成长的过程中都会遇到,曾经的我们说着“一辈子都要做好朋友” “嗯,一辈子” 一辈子的尽头,原来……
想找许久未联系的朋友聊聊天,又不知道如何开口,最后点开看了看她的朋友圈,却发现早已变成一条横线。
最后默默地关掉了手机,长叹了一口气~
正如歌词里写道“有些人,走着走着就散了”。
原来无话不说的好朋友,为什么终会变得渐行渐远了呢?我们在不同的城市读书、工作,慢慢又各自结识了新的朋友,有了不同的圈子,虽然生活变得越来越丰富,可我们之间的交集却越来越少。长久的不联系,到最后连见面都无话可说,直到朋友圈中的一条评论,让我们之间的友谊正式结束。
你在意你的柴米油盐,我在意我的喜乐悲欢,从此,道不同不相为谋,而疏离就此开始。
为什么没人承认,是社会资源地位见识差距变大,你的苦闷他无法理解,他的彷徨在你而言,是变相炫耀。两个人无话可说,只能叙旧,直到过去被反复咀嚼,淡而无味,又碍于情面,只能勉强维持点赞的情分。
终于让我明白朋友是需要交换观点的人,而不仅仅是交换感情。
长大后,由于社会角色的变换,友情也就莫名其妙的散了。大学:彼此去了不同的城市,甚至是国家,由于时间与空间的差异,让我们的关系从朋友变为旧人。
工作:能聊的话题少之又少,你现在喜欢和讨厌的人我都不知道,除了可以吐槽一下上学的老师和室友,还能聊些什么呢?似乎也无话可说。
结婚:成家立业后,要操心的事就更多了,生活中的柴米油盐就占据了全部的闲暇时间,关于你的一切,我只能从朋友圈知道。
原来,感情破裂不一定要有什么理由,可能只是因为岁月在变迁,各自在成长。
你与朋友之间的友谊还可能因为一些现实的原因而渐渐淡化,直到消失不见。更遗憾的是,明明你们没有争吵,彼此的距离却不知道在什么时刻越来越远。
鲁迅的《故乡》里面有一段内容——
我这时很兴奋,但不知道怎么说才好,只是说:“阿!闰土哥,你来了?”
我接着便有许多话,想要连珠一般涌出:角鸡,跳鱼儿,贝壳,猹……但又总觉得被什么挡着似的,单在脑里面回旋,吐不出口外去。
他站住了。脸上现出欢喜和凄凉的神情,动着嘴唇,却没有作声。
他的态度终于恭敬起来了,分明的叫道:“老爷!”
我似乎打了一个寒噤:我就知道, 我们之间已经隔了一层可悲的厚障壁了。
那时候我不懂,为什么两个好友难得见面,却搞得这么伤感。
我们从陌生人成为朋友,却又从无话不说到渐行渐远。
友情的三大错觉大概就是“毕业以后我们每年都要开同学会”和“就算分开了我们也要常联系啊”以及“即使不在一个城市我们也是好朋友”。
朋友其实就是阶段性的,能够陪伴彼此走过一程就够了,一辈子的好朋友有些可望而不可即。
可即便是这样,当初互相付出的那份友情都是真实存在的,我记得你对我的好,也不嫉妒你对别人好。对于那些只能陪伴自己走过某个阶段的朋友,只要记住曾经给予彼此的温暖和照顾就够了……4. 怎么做才能彻底忘记一个喜欢了两年的人?
喜欢一个人两年,说明你很在意他(她),放在心里两年是件不容易的事,你既然要忘记对方,说明已经下了决心,那么如何去忘记一个自己喜欢两年的人呢?笔者认为不在乎两种方式,一是彻底放下,二是接纳另一个人。
一、彻底放下。既然决定了放下对方,那就清空自己的内存,不再去关注他,不再去想念他,过好你自己的生活,把他当普通朋友或者不再联系。他(她)的喜怒哀乐与你无关,你的冷暖与他(她)亦无关。
二、接纳另一个人。都说忘记一段爱情,最好的办法就是开始另一段新的爱情,时间会抚平一切。暗恋也可以试着这样,放下暗恋的他,打开心扉,让阳光照进来,走出去看看世界,去发现身边的美好风景和人。也许你会发现原来世界这么美,原来那个人一直在,只是发现得晚了。敞开心扉,试着接纳另一个人,让曾经那个人随时光流去吧。
暗恋是苦涩的,喜欢是甜蜜的。在人生道路上,我们会遇见许多人,也会失去许多人,离开的人越来越多,留下来的越来越重要。好好珍惜眼前,珍惜时光,祝你早日拥有自己的幸福。
5. 今天老婆过生日忘记买礼物怎么办?
♥这个情况很正常,特别是平时工作忙的人,再加上粗心大意。按说做老婆的应该理解才对。为了家庭的和谐,还需要哄一哄。一个家庭和谐的定律,就是把老婆当闺女养,才能和谐幸福,快乐安康。有几个补救的办法,供参考。
①去买一条项链,就说是定制的,今天才能到货。生日没有忘,想货到了再给你过生日。
②老婆喜欢什么或者说想买什么没有买,马上去买。就说是在网上买的,物流太慢了,只能等到快递到了再给你过生日。也不能说忘了。
③订一束鲜花,就说昨天的鲜花不新鲜,花店说今天到新鲜的鲜花。只能几天过生日了。是有意今天过的,也不能说忘记了。
④把你攒的私房钱,凑一个大红包给她发过去,就说朋友有事借了点钱,今天才能给,所以今天过生日。红包的效果最好。
⑤把她的好朋友闺蜜约过来,开一个生日patient。和她的闺蜜商量好了,就说她们昨天没有时间,只能约今天。你在老婆的闺蜜中分数也提高了,老婆的面子也找回来了。
⑥附近旅游一天,找一个当天能回来的景点。能自驾游更好,旅途中,或者爬山中,把你准备的礼品给她,祝她生日快乐。这是不一样的生日安排。说明是你的安排。
♥家庭的和谐幸福取决于男人的聪明才智,几点建议,看看那一项适用,试试吧!
6. 你们在和特别喜欢的人分手了以后?
我真的爱你,闭上眼,以为我能忘记,但流下的眼泪,却没有骗到自己。当眼泪流下来,才知道,分开也是另一种明白。
习惯难受,习惯思念,习惯等你,可是却一直没有习惯看不到你。回得了过去,回不了当初。哀莫過於心不死。
有些事一转身就一辈子。
最初不相识,最终不相认。
等待你的关心,等到我关上了心。
爱你的心早已变换了季节,而你还站在TA许下诺言的那一天。走完同一条街,回到两个世界。
想你的时候有些幸福,幸福得有些难过。
上一次微笑着入睡是什么时候?
没有一种悲伤是不能被时间减轻的。每一个人的一生中都会有很多不顺心的事,如果沉溺其中,我们将无法生活。
什么叫快乐?就是掩饰自己的悲伤对每个人微笑。不幸的人才要更坚强。经不住似水流年,逃不过此间少年。原来地久天长,只是误会一场。
一個人,一座城,一生心疼。
看着别人的故事,流着自己的眼泪。
我喜欢现在的自己,我怀念过去的我们。
7. 却怎么也忘不了?
张小娴说道:“ 想要忘记一段感情,方法永远只有一个:时间和新欢。要是时间和新欢也不能让你忘记一段感情,原因只有一个:时间不够长,新欢不够好。
没有什么做不到的,是你没有逼自己。
遗忘或者记得,都取决于你。
先不要着急,给自己一点点时间,找点别的事情转移注意力,做些你喜欢做的事情,或者约上朋友一起去旅游。旅行是最好的调节心情的方法,去外面走走,你会看到世界多么辽阔,除了爱情,还有更美的风景值得欣赏。
有时候,陷在一段感情里会让你产生一种错觉,你觉得可能他并不那么无情,可能他还是有一点不舍得,但其实很多时候事实与你的臆想毫无关系,所以,不必要为不在乎自己的人痛不欲生。
《富士山下》的歌词很适合你。
“何不把悲哀感觉假设是来自你虚构。”
林夕说:“你喜欢一个人,就像喜欢富士山。你可以看到它,但是不能搬走它。你有什么方法可以移动一座富士山,回答是,你自己走过去。爱情也如此,逛过就已经足够”。
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